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绿豆吃多了有什么坏处 吃绿豆的禁忌

绿豆吃多了有什么坏处 吃绿豆的禁忌

时间:2022-07-23 来源: 作者:科普养生
导读:绿豆中含有丰富的优质蛋白,常食绿豆不仅可以清热解暑,祛湿解毒,还能够提高身体机能,增进食欲,但绿豆不宜过量,下面就为大家介绍绿豆吃多了有什么坏处。绿豆吃多了有什么坏处1.引起

绿豆中含有丰富的优质蛋白,常食绿豆不仅可以清热解暑,祛湿解毒,还能够提高身体机能,增进食欲,但绿豆不宜过量,下面就为大家介绍绿豆吃多了有什么坏处。

绿豆吃多了有什么坏处

1.引起消化疾病

绿豆性寒,如果是寒凉体质的人服用过量绿豆有可能会引发诸如腹泻(严重的话引起脱水),气血停滞引起的关节肌肉酸痛,胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。

2.伤脾胃

绿豆属性寒食物,平时喝可以消暑止渴;由于它有利尿下气的作用,所以食物或药物中毒也可以服用,能起到排清体内毒素的作用。但体质虚寒者慎用,吃多了伤脾胃。

3.引起痛经

如果是经期的女性过量吃绿豆可能会引起气血淤滞,造成腹部不适及痛经,夏季的时候如果需要降暑的话,经期的时候,女性朋友们应该选择别的降暑物品,尽量避免食用绿豆。

吃绿豆的禁忌

1.老人、儿童及体质虚弱者不宜食用

绿豆和其他的豆类一样,属于消化起来比较慢的一种东西。因此消化能力差、体质比较虚弱的人不适合经常食用。吃了这些难以消化的东西,会给肠胃造成一定的负担。比如说老人和年纪小的孩子,不能大量吃绿豆。

2.不能和西红柿一起吃

西红柿维生素含量很多,绿豆也含有多种维生素,如果一起吃,会伤元气,这一点得当心。

3.不宜与药同服

绿豆的清热解毒作用主要是因为它的绿豆蛋白,而绿豆蛋白会跟有机磷、重金属结合成沉淀物,降低药效。

4.寒性体质不宜吃

绿豆本来性寒,寒凉体质的人吃了反而会加重寒凉症状,甚至还会引起胃寒、脾胃虚弱等消化系统疾病。

以上就是为大家介绍的绿豆吃多了有什么坏处相关知识,此外还介绍了吃绿豆的禁忌,希望可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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