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尿酸高什么不能吃 尿酸高的饮食禁忌

尿酸高什么不能吃 尿酸高的饮食禁忌

时间:2022-07-25 来源: 作者:科普养生
导读:尿酸高是一种生活中比较常见的疾病,属于一种代谢类的疾病。尿酸高会对患者的生活造成很大影响,而它也是引发痛风的关键因素。俗话说“病从口入”,民以食为天,抑制尿酸的根源就要

尿酸高是一种生活中比较常见的疾病,属于一种代谢类的疾病。尿酸高会对患者的生活造成很大影响,而它也是引发痛风的关键因素。俗话说“病从口入”,民以食为天,抑制尿酸的根源就要从饮食中入手。下面我们就来看看尿酸高什么不能吃。

兔子肉1.jpg

尿酸高什么不能吃

1.嘌呤含量高的食物

像兔肉,鹅肉,鸭肉,鸡肉,香肠,火腿,羊肉,牛肉,猪肉以及动物内脏等,嘌呤含量都比较高,应该尽量不吃。花生,香菇,蘑菇,豆类,菠菜,鱼类,虾类等里面也含有非常多的嘌呤物质,也应该要避免。

2.海鲜

海鲜食物中含有丰富的嘌呤,如果短期大量摄入海鲜,大量的嘌呤会使尿酸急剧升高。

菠萝和什么1.jpg

3.酒

酒精,原本就是一种已经被确认的一类致癌物质,对于尿酸更是有抑制排出的作用,所以,尿酸较高的人群应该禁止饮酒。

4.辛辣食物

辛辣食物必然高盐,而不管是食盐还是辣椒都对尿酸含量有极大的影响,再把这两样食物一起食用效果可想而知了,所以应该尽量避免辛辣食物的使用。

烧烤1.jpg

5.肉汤

肉汤之所以鲜美是由于其中含有较多的嘌呤物质,嘌呤物质的较多摄入容易增加尿酸的代谢沉积,从而就会增加痛风等问题的患病风险。

6.菌类

金针菇、蘑菇、香菇这种菇类的食物嘌呤含量不及肉类,但也是较高的。虽然含量不至于造成痛风患者的疼痛,但是为了身体健康抑制尿酸,也应该少吃这类食物。

看完上文的介绍后,相信大家对尿酸高什么不能吃已经有了自己的认识了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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