科普养生

当前位置:主页 > > 中医养生 >

吃什么养胃?推荐13个养胃食疗配方

吃什么养胃?推荐13个养胃食疗配方

时间:2022-04-19 来源:其它 作者:梦月
导读:文章指南胃是我们人体非常重要的器官,可以帮助人体消化食物,吸收食物营养。如今,大多数人都有不良的饮食习惯,这很容易伤害他们的胃。那么你知道吃什么食物来养胃吗?今天,边肖为大

文章指南

胃是我们人体非常重要的器官,可以帮助人体消化食物,吸收食物营养。如今,大多数人都有不良的饮食习惯,这很容易伤害他们的胃。那么你知道吃什么食物来养胃吗?今天,边肖为大家推荐13个养胃食疗处方。快来学。

吃什么养胃 推荐13款养胃食疗方(1)

1.瓜鲩鱼尾汤

食材:木瓜1个,鲳鱼尾100克。

方法:木瓜去皮切块,鲳鱼尾放入油锅中炸一会,加入少许木瓜和姜片,加入适量水,煮1小时左右。

功能:滋养消化食物。对消化不良、腹胀有辅助作用。

食物功效:木瓜中的木瓜蛋白酶有助于食物的消化吸收,对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等有疗效。木瓜脂肪酶可以分解脂肪。

脂肪酸有利于食物中脂肪的消化和吸收。木瓜蛋白酶还能促进和调节胰液的分泌,对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。

2.淮山蜂蜜煎

配料:山药30克,鸡内金9克,蜂蜜15克。

方法:山药、鸡内金加水煎煮取汁,加入蜂蜜搅拌。每天一剂,温两次。

功能:健脾消食。用于消化不良、食欲不振等。由于脾胃虚弱,运化不良。

功效:胡爱山能健脾益肺,强肾益精。用于消化不良、小儿厌食。山药中含有的消化酶可以促进蛋白质和淀粉的分解,因此可以刺激食欲。蜂蜜能补中益气、润肠通便,对创面有收敛、滋养、愈合作用。

3.桑椹三明治

食材:切片面包(无味或咸)和1瓶桑葚罐头。

方法:1。打开桑葚罐头,捞出3 ~ 4个桑葚粒放在面包上。2.舀几勺桑葚汁,均匀地倒在面包片上,将面包片对折。

功效:既养胃又明目,清肝健脑。

4.紫菜南瓜汤

配料:老南瓜100克、紫菜10克、虾皮20克、鸡蛋1个、酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油。

方法:将紫菜用水浸泡,洗净,放入鸡蛋碗中拌匀,虾皮用黄酒浸泡,南瓜去皮去瓤,洗净,切块。

然后把锅放在火上,倒入猪油,加热,放入酱油锅中,加入适量的水,加入虾皮和南瓜块,煮30分钟左右,然后放入紫菜。10分钟后,将搅拌好的蛋液倒入锅中,加入调味料拌匀。

功效:不仅养胃,还能保护肝肾。

5.山药百合大枣粥

食材:山药90克,百合40克,大枣15个,薏米30克。

方法:用山药90克、百合40克、大枣15个、薏米30克、大米适量煮粥。

功效:山药具有健脾和胃的作用;百合清热润燥;大枣薏米能健脾和胃,万物能养阴和胃,清热润燥。

6.萝卜羊肉汤

食材:羊肉里脊肉750克,白萝卜500克。香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、辣椒。

方法:羊肉洗净切粗丝,白萝卜洗净切丝;锅中放入底油,将姜片炒香,然后倒入开水,加入盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味。水烧开后放入羊肉煮开,然后放入白萝卜,转小火煮至萝卜切掉,再撒上葱丝和香菜叶出锅。

功效:此汤能补中、暖胃、散寒。

7.贝母兔

食材:川贝15克,兔肉250克,洋葱,胡椒粉,料酒,盐。

制作:兔肉洗净,切成小块,去杂后清洗川贝。兔肉中放入兔肉、川贝、姜、葱、花椒、料酒、盐。大火烧开后,移到小火上炖。出锅后,调整口味。放入rab

1.将鱼鳔浸泡在清水中,切成小块。

2.把甲鱼杀了,切成小块,用开水焯一下。

3.加入清水(水要覆盖所有材料)和锅中所有食材,焖煮2小时,然后加入辅料,小火焖煮6小时。

功效:鱼鳔有滋补作用。a-鱼肉味甘性平,具有滋阴凉血、益气补虚的功效。这种汤可以补气益血,滋润皮肤,不干燥。

8.怀杞鱼鳔煨甲鱼

原料:山药3克,排骨300克,海参300克,香菇10个,生姜1小块,盐适量。

工作方法

1.排骨和海参剁成小块,放入沸水中焯一下备用。

2.向锅中加入清水(水应覆盖所有材料)和所有配料,煨2小时,然后加入辅助配料,用小火煨5-6小时。

功效:蘑菇性味甘平,益胃降脂。海参性味甘咸微寒,具有补肾壮阳、益气养阴的作用。这种汤适合皮肤粗糙、早衰的老人。

9.冬菇海参煨排骨

原料:牛膝2克、枸杞1克、排骨500克、冬瓜300克、花椒粒5-6粒。

工作方法

1.排骨切段,用开水去骨杂质,然后用冷水冲洗血水。

2.锅中加入清水(水要覆盖所有材料)和所有食材,小火煨2小时,然后加入辅助食材,小火煨6小时。

功效:牛膝有散瘀消肿止痛的功效,排骨有健脾和胃、益气补钙的功效,一起吃对脾胃有很好的作用。

10.冬瓜牛膝煨排骨

食材:山药250克,菊花2克,大枣2.5克,胡萝卜200克。

工作方法

1.将胡萝卜和红枣换成刀,去核。

2.将胡萝卜、红枣和山药一起放入锅中,加入适量的水,煨4小时后放入菊花中食用。

功效:山药具有健脾益肾的功效,红枣能补益气血、愉悦肤色、润心肺、生津等。这对脾胃虚弱的人有很好的效果。

11.怀菊山药红枣汤

原料:山药3克,陈皮1.5克,乌骨鸡半只(约500克),生姜1小块,盐适量。

工作方法

1.乌骨鸡切成小块,用开水焯一下。

2.锅中加入清水(水要覆盖所有材料)和所有食材,小火煨2小时,然后加入辅助食材,小火煨6小时。

功效:乌骨鸡比肉鸡含有更多的铁、锌等矿物质,其细胞中含有黑色素,称为黑色素,可以提高免疫力。

红豆有补血利尿的作用。脸色苍白、手脚冰凉的人非常适合喝这种汤。

12.怀山红豆煨乌鸡

原料:山药3克,桂皮40克,五花肉1个,生姜1小块,白胡椒粉20克,盐适量。

工作方法

1.五花肉切好,用盐反复冲洗,用开水烫一下。

2.向锅中加入清水(水要覆盖所有材料)和所有食材,焖煮2小时,然后加入辅助食材,小火焖煮4-5小时;

功效:五花肉补虚健脾胃;肉桂能温脉健胃补肾,清寒助消化。花椒颗粒暖肠胃,帮助消化,并清除体内寒热。这汤适合脾胃不能开的人喝。

总结:通过以上边肖的介绍,你知道哪13个养胃食疗方子吗?你知道什么食物可以养胃吗?你可以在日常饮食中多做这些食物,多吃一些对胃有好处的食物,不要吃刺激性的食物,这样你就能享受美食,也能健康。

《吃什么养胃?推荐13个养胃食疗配方》相关文章推荐:

  • 感冒了吃什么?八种治疗汤可以帮助你

  • 石榴的药用功效和作用 石榴皮治好

  • 丹桂代表什么 功效、作用、吃法?

  • 红芋的功效、作用及禁忌

  • 题软籽石榴的种子可以吃吗 软籽石

  • 桂花功效与作用 桂花禁忌人群

  • 石榴的拼音 石榴的营养价值和功效

  • 虾皮的营养价值和功效 虾皮的食用

  • 题如何榨玉米汁口感好 以及玉米汁

  • 吃什么补肾?七个食疗方子对补肾有奇

  • 相关阅读

    • 石榴的药用功效和作用 石榴皮治好了我的肠炎

      石榴的药用功效和作用 石榴皮治好了我的肠炎

      石榴是生活中常见的水果了,很多人喜欢吃,石榴不仅仅美味,而且也有不错的药用功效。今天我们就来看看石榴的药用功效和作用吧,希望能帮到有需要的朋友。

    • 丹桂代表什么 功效、作用、吃法?

      丹桂代表什么 功效、作用、吃法?

      丹桂代表什么?丹桂也是桂花的别名之一,具有很高的观赏价值。丹桂除了好看之外,也有不错的药用价值,下面我们就来看看丹桂的功效与作用及食用方法吧。

    • 红芋的功效、作用及禁忌

      红芋的功效、作用及禁忌

      红芋头是生活中常见的食材了,不过有些人可能没有见过,但是红芋头的营养价值也是非常不错的。今天我们就来看看红芋头的功效与作用,一起来看看吧。

    • 题软籽石榴的种子可以吃吗 软籽石榴的功效和作用?

      题软籽石榴的种子可以吃吗 软籽石榴的功效和作用?

      软籽石榴的籽可以吃吗?这是很多人会问的问题,石榴是很好吃的,但是对于处理石榴籽大家都有各自的疑问。软籽石榴的营养价值也是很不错的,下面我们就来看看软籽石榴的功效与作用吧。

    • 桂花功效与作用 桂花禁忌人群

      桂花功效与作用 桂花禁忌人群

      桂花是中国传统十大名花之一,桂花除了好看,价值也是非常不错的。桂花可以药用,营养价值丰富,今天我们就来了解下桂花的功效与作用,以及桂花的禁忌人群。

    • 石榴的拼音 石榴的营养价值和功效

      石榴的拼音 石榴的营养价值和功效

      石榴(拉丁名:Punica granatum L.)是生活中常见的一种水果了,味道非常甜美可口,而且营养价值丰富。石榴的叶、皮、花和根都可以作药用,下面我们就来看看石榴的营养价值与功效吧。

    • 虾皮的营养价值和功效 虾皮的食用方法和禁忌

      虾皮的营养价值和功效 虾皮的食用方法和禁忌

      虾皮是毛虾的干制品,有生干品和熟干品两种。生活中很多人喜欢吃虾皮,因为虾皮富含的营养价值丰富,今天我们简单的了解下虾皮的营养价值和功效,一起来看看吧。

    • 题如何榨玉米汁口感好 以及玉米汁的功效和作用

      题如何榨玉米汁口感好 以及玉米汁的功效和作用

      玉米汁汁饮料是一种以玉米为主要原料的营养保健型饮料,玉米汁自己也可以动手制作的。那么,玉米汁怎么榨才好喝呢?下面我们一起来学学方法,以及了解下玉米汁的功效与作用吧。

    • 为什么叫乌龙茶?乌龙茶的功效和作用是禁忌

      为什么叫乌龙茶?乌龙茶的功效和作用是禁忌

      为什么叫乌龙茶?乌龙茶(Oolong Tea),属于青茶、半发酵茶,是国内比较有名的茶叶品类了。平时喝喝乌龙茶对身体也有很不错的帮助,下面小编给大家分享一下乌龙茶的功效与作用,一起来看看吧。

    • 一公斤红薯和三公斤粪便 红薯的营养价值、功效和作用

      一公斤红薯和三公斤粪便 红薯的营养价值、功效和作用

      一斤红薯三斤屎是什么意思?最近看到很多人谈论这个问题,其实很好理解的,因为红薯有通便的功效。吃红薯对身体的好处有很多的,今天我们就来简单的了解下红薯的营养价值及功效与作用吧。