感冒了吃什么？八种治疗汤可以帮助你治愈感冒
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现在天气越来越冷，昼夜温差特别大。天气很糟糕，正好是感冒频繁的时候。那你知道吃什么可以抵御寒冷，快速治愈感冒吗？今天，边肖将介绍8种食疗汤，帮助你快速治愈冬季感冒。来看看吧！
1.白芷芫荽滚鱼头汤
食材：白芷10克(中药店有售)，香菜30-40克，鱼头1个，猪肥肉100克，生姜5片。
方法：将所有东西洗净，将鱼头切成两半至鱼鳃，将猪脂肪切片。首先将白芷放入砂锅中，加入1500毫升(6碗)水煮沸10分钟，滤出药液，加入铁锅，加入生姜煮沸，然后加入鱼头和猪肉脂肪煮沸至熟，然后加入香菜和盐。这个量可以供3-4人使用。
用集汗萝卜擀鱼头，可提神醒脑，能驱热集热，对感冒起病、鼻不适、流涕、风热感冒十分有效。
2.白菜牛百叶汤
食材：新鲜白菜500克，牛肉百叶250克，香油、鱼露、味精。三片姜。
方法：新鲜白菜、生姜洗净；将牛肉百叶浸泡，洗净，切成块。将生姜、牛肉百叶放入炒锅内翻炒，加入适量水，大火烧开。加入卷心菜，煨1小时。加入鱼露和味精调味。
功效：清热解暑，开胃中和。可用于治疗秋季湿冷，对体热、口渴、疲劳和全身不适有治疗作用。也可以作为夏季家常菜。
3.荷叶菊花苡米汤
食材：鲜荷叶一片(或干荷叶12克)，菊花12克，薏米30克。
l加入煮汤，去渣服用。
功效：该汤具有良好的清热利湿作用。
4.香菜萝卜豆豉汤
功效：中药白芷是解表药。其性温辛，具有祛风燥湿、排脓止痛的功效。常用于感冒、头痛、鼻塞、眉痛等。它具有强烈的刺激性鼻喷雾剂，复苏和止痛的效果。
食材：香菜15克、豆豉10克、白萝卜1个、葱30克、姜3片、葱1根、芥末少许。
方法：首先把白萝卜切成块煮熟，然后把剩的材料放进去煮几分钟再吃。
功效：萝卜富含维生素C和微量元素锌，有助于增强机体免疫功能和抗病能力，可用于治疗咽喉炎、声音嘶哑、失音。
5.化湿汤
配料：广藿香、紫苏叶、柴胡、黄芩、陈皮、半夏各12克，薄荷、竹叶各15克，葛根20克，苍术、焦三仙各10克，甘草6克。
方法：水煎服，每日1剂。同时口服藿香正气胶囊和卫青丸。
功效：清热燥湿，适用于湿盛寒邪者。
6.绿豆马齿苋汤
配料：绿豆100克、马齿苋100克、瘦肉100克、大蒜4粒、油适量、盐适量。
方法：将药物洗净，马齿苋切成段。锅中放入适量的水，将绿豆煮15分钟左右，然后加入其他汤料，煮1小时左右至瘦肉软熟，调味后即可食用。
功效：清热解毒，燥湿止痢。
7.冬瓜海带鲫鱼汤
食材：冬瓜100克、海带30克、虾皮、鲫鱼。
方法：冬瓜切片，海带洗净，虾皮和盐放在汤里吃，每天一次。也可以加一条鲫鱼一起炖汤。
功效：冬瓜性甘性轻，性寒凉，能清热利湿，消肿解毒，生津除烦；海带性咸寒，能清热利水，滋阴止血；鲫鱼性味甘平，能健脾胃，祛湿止渴。
8.苹果杏肉沙骨汤
食材：砂骨250克，苹果1/2个，鲜杏3个，盐2克，5
浸入盐水中备用；最后将苹果、杏子倒入煮好的汤中，再煮30分钟入味，适当调整咸味。
功效：杏果具有良好的药用功效，在中草药中占有重要地位。可作为风寒肺病的辅助治疗，生津止渴，润肺化痰，清热解毒。
在日常生活中，我们应该更加关注自己的健康，保证劳逸结合，加强体育锻炼，提高免疫力，保证睡眠质量。注意清淡饮食，避免生冷辛辣食物。另一方面，注意日常生活，避免感冒。想要拥有健康的身体，就要从平时做起，关注生活细节！
总结：通过以上边肖的介绍，你知道哪8种食疗汤可以帮助你快速治愈冬季感冒吗？你知道如何让这些健康的汤更美味和营养吗？感冒时不妨多吃这些食物，不要总是吃药。毕竟，药是三分毒。可以通过食疗治病，也可以享受不同的美食。
