科普养生

当前位置:主页 > > 中医养生 >

如何去除黑眼圈?四种药膳帮助你摆脱黑眼圈

如何去除黑眼圈?四种药膳帮助你摆脱黑眼圈

时间:2022-04-19 来源:互联网 作者:梅文
导读:文章指南如今,由于人们的生活和工作压力越来越大,很多人都有失眠的症状,即使不失眠,很多人也会很晚睡觉,经常熬夜,从而出现黑眼圈。那么当我们眼睛下面有黑眼圈的时候,应该怎么去除

文章指南

如今,由于人们的生活和工作压力越来越大,很多人都有失眠的症状,即使不失眠,很多人也会很晚睡觉,经常熬夜,从而出现黑眼圈。那么当我们眼睛下面有黑眼圈的时候,应该怎么去除呢?有什么食疗方法可以去除黑眼圈?今天,边肖推荐4个食疗处方,帮你摆脱黑眼圈,不再做“国宝”。过来看看。

怎么去除黑眼圈 4款药膳帮你赶走黑眼圈(1)

1、当归鸡汤粥

【食材】当归10克、川芎3克、黄芪5克、红花2克、鸡汤1000克、粳米100克。

【做法】先将前三味用米酒洗净,切成布包,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去掉布袋后,放入粳米,用武火煮开,再用文火煮成粥。每天服用一剂,分次服用。

2、枸杞猪肝汤

【食材】枸杞50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。

【做法】枸杞用清水洗净。肝和姜分别用清水洗净。猪肝切片,生姜去皮,切成2片。首先,加入枸杞和生姜,加入适量的水,煨30分钟左右。

中火煮45分钟左右,然后加入猪肝。猪肝煮熟后,加盐调味。早晚各一次。

【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾不足引起的黑眼圈。

3、洋参猪血豆芽汤

【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,豆芽(无根、豆瓣)250克,瘦肉200克,生姜2片,盐少许。

【做法】用清水清洗所有材料。和西洋参、瘦肉一起切片,生姜去皮切片。锅中放入适量的水,大火煮至水沸腾。

【功效】消除血虚引起的黑眼圈。

然后放入所有食材,小火炖一个小时左右,加盐调味,一天一次即可食用。

【功效】养心补血,祛黑眼圈。

4、苹果生鱼汤

【食材】苹果3个(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10个,盐少许。

【做法】将生鱼去鳞去腮,用清水洗净鱼身,擦干。放入姜油锅中煎至鱼微黄。苹果、生姜、红枣洗净,苹果去皮去蒂,切成大块。

生姜去皮切片,红枣去核,砂锅加入适量水,大火烧开。然后加入所有的材料,用中火煮两个小时左右。加盐调味后食用。每天两次,早晚各一次。

【功效】防止目前黑眼圈、眼袋的出现。此外,苹果生鱼片汤还可以治疗脾虚、气血不足、水肿、头晕、失眠。

吃这三种食物可以有效应对黑眼圈。

胡萝卜

除了维生素E可以滋养眼球和眼肌,维生素A也有这个功效。胡萝卜是增加维生素A摄入的最佳选择。能维持上皮组织的正常功能,改善黑眼圈。

此外,胡萝卜中含有的维生素A也有助于改善视力,尤其是在黑暗中。其他含有维生素A的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

芝麻

芝麻黑头发的效果众所周知,但消除黑眼圈的效果可能鲜为人知。芝麻富含维生素E,可以滋养眼球和肌肉,从而缓解黑眼圈的形成。

既能使头发乌黑亮丽,又能消除黑眼圈,一举两得。难怪有人把芝麻当成神奇的“神奇食物”。除了芝麻,其他富含维生素E的食物还有花生、核桃、葵花籽等。

鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白质,蛋白质可以促进细胞再生。因此,定期吃鸡蛋,增加蛋白质的摄入,可以缓解黑眼圈的形成。

但是,由于人体每天最多只能吸收两个鸡蛋中所含的营养物质,所以不建议吃两个以上的鸡蛋。有些人习惯吃生鸡蛋。事实上,生鸡蛋不容易消化,而且含有细菌。

所以建议大家吃水煮蛋最好。此外,瘦肉、禽蛋、水产品等。也富含优质蛋白质。经常食用这类食物也有助于减少黑眼圈的形成,但由于鸡蛋的蛋白质成分最接近人体,吸收效果最好。

去除黑眼圈的8个小技巧。

1、冷敷消肿

对付深夜出现的黑眼圈,可以用冷敷水肿的方法。前天晚上把金属勺子放进冰箱三分钟。

第二天起床后,直接用勺子按眼睛,或者用裹着冰块的湿毛巾轻轻抚摸眼睛,这样眼睛下面的黑眼圈会淡化很多。

2、自制小黄瓜眼膜

黄瓜涂抹也可以去除黑眼圈。黄瓜片可以敷在眼袋上,使皮肤平静,有助于缓解黑眼圈的症状。

不过要记住,敷上黄瓜眼膜后,皮肤又干净又薄,很容易被晒伤,所以要避开阳光,以免消除眼袋反而长雀斑。

3、熟鸡蛋敷眼

首先,煮鸡蛋并剥壳。然后,闭上眼睛,每只眼睛转动大约10次。将热鸡蛋涂在眼睛上,可以增加眼睛的血液循环,淡化黑眼圈,让你精神焕发。

4、酸奶敷眼

早上不要扔掉剩下的酸奶。非常有用。哦,有什么用?涂在眼睛上,可以稀释你的熊猫眼,轻轻把剩酸涂在眼睛周围的黑眼圈上。大概十五分钟后洗掉,就可以淡化黑眼圈了。

5、土豆去黑眼圈

早上起床洗脸后,把土豆片敷在眼睛上十五分钟左右,或者你可以不再做大熊猫了。不过,选择一个大土豆,这样才能遮住眼部肌肤。带芽的土豆有毒,不要用。

6、蜂蜜去黑眼圈

蜂蜜也是去除黑眼圈的法宝之一。洗脸后不要擦干脸上的水,让它自然干透,然后在眼睛周围涂上蜂蜜。大约十分钟后,洗掉,你会发现眼睛周围的皮肤变得湿润,黑眼圈消退了很多。

7、马蹄莲藕渣敷眼

先把马蹄藕清洗干净,然后把马蹄去皮,再把莲藕和马蹄剁碎。将食材放入榨汁机中,然后加入2杯水搅拌。把水和渣分开,然后敷在眼睛上10分钟。

因为莲藕和马蹄分别含有铁和蛋白质,所以具有活血化瘀的作用。因此,将它涂在眼睛上可以帮助眼睛皮肤的血液循环。

8、按摩眼部肌肤

抬头看眼睛,用无名指腹快速轻敲内眼角,这是上、下谜点的位置,可以带动深层神经,加速眼睛的血液循环,轻敲次数在20次左右。

下眼袋中央凹陷处的渗液孔是将物质营养输送到充满血管的面部的穴位。如果血液循环不畅,血管会扩张变蓝,眼袋和黑眼圈会更明显。用无名指轻轻按压可以促进血液循环,淡化黑眼圈。

总结:你知道如何通过上面边肖的介绍去除黑眼圈吗?你知道去除黑眼圈的八个小技巧吗?大家平时一定要保证自己的睡眠质量,不要熬夜以免出现黑眼圈。如果你现在有黑眼圈,试试边肖推荐的药膳。

《如何去除黑眼圈?四种药膳帮助你摆脱黑眼圈》相关文章推荐:

  • 脾胃虚寒吃什么?推荐五种暖胃食疗

  • 红薯和鸡蛋可以一起吃吗?吃红薯 犯

  • 鸡蛋的做法大全22种食疗可以有效调

  • 咳嗽吃什么?快速治疗咳嗽的六种食疗

  • 熬夜的人吃什么?四种药膳可以轻松去

  • 冬季保健粥蜡梅煮粥解毒止咳

  • 如何去除黑眼圈?六个食疗派对告别黑

  • 腰疼吃什么?八个食疗药方让你“立如

  • 打蛋器不能祛湿 这些方法更有利于

  • 立秋周末养生靓汤 鸡蛋花沙参煲猪

  • 相关阅读

    • 生姜的功效与作用生姜11方治疗各种疾病

      生姜的功效与作用生姜11方治疗各种疾病

      文章指南生姜不仅是我们日常使用的调味品,也是治病防病的良药。有些朋友可能不喜欢生姜,但你要知道生姜很厉害,普通的小病小痛都靠它。现在,让我们一起学习生姜食疗的功效。生姜

    • 生姜甘草药膳方让孩子不再流口水

      生姜甘草药膳方让孩子不再流口水

      文章指南我想每个人年轻的时候都会有流口水的症状,尤其是几个月大的时候。宝宝流口水怎么办?宝宝流口水怎么办?今天,边肖为大家推荐一些食疗方法,并告诉大家一些宝宝流口水的巧妙

    • 晚上可以吃生姜吗?晚上可以吃生姜吗?

      晚上可以吃生姜吗?晚上可以吃生姜吗?

      关于吃姜,大家可能都听过“早吃姜赛人参,晚吃姜似砒霜”这句俗语吧。也就是说人们认为晚上吃姜是有害身体的,那么事实是这样吗?晚上可以吃姜吗?晚上可以吃姜吗1晚上可以吃姜。在中医看来,中午过后,阳气渐衰,阴气渐长,此时吃姜会影响睡眠,不利机体的自我修复,对身体有害。但在现代科学中,晚上也是可以吃姜的。晚上吃姜对身体有害吗2晚上吃姜对身体没有害处。现代科学认为,

    • 家庭自制生姜小病不慌 养血安神 五姜茶疗法

      家庭自制生姜小病不慌 养血安神 五姜茶疗法

      文章指南“把生姜养在家里,小病不要慌”等等,其实都在讲吃生姜预防疾病的功效。生姜性温辛,具有散寒发汗、化痰止咳、和胃止呕等保健功效。搭配红糖、大枣、绿茶等不同辅料,有无

    • 生姜功效高 饮食法用于治疗扁桃体炎

      生姜功效高 饮食法用于治疗扁桃体炎

      文章指南1.鄂上扁桃体活菌引起的炎症,称为扁桃体炎,是由于感冒、过度疲劳、季节变化、身体不好等引起的。急性扁桃体炎的症状是喉咙痛和发烧。它的特点是容易转变为慢性、稳定

    • 你知道生姜的七大功能和作用吗?

      你知道生姜的七大功能和作用吗?

      文章指南生姜不仅可以开胃健脾,还有助于抗菌提神。它有很多功能。那么,生姜具体有哪些功能和作用呢?下面,专家会给大家详细介绍一下生姜的好处和作用,让我们一起来了解一下。1.生

    • 每天坚持喝一杯生姜水 身体会有这些惊人的变化!

      每天坚持喝一杯生姜水 身体会有这些惊人的变化!

      生姜,作为一种大家再熟悉不过的调味佳品,其实还具有很多不为人知的药用功效。在日常生活中,如果自己或者身边的人感冒了,大家或多或少会听到这样一些建议:“感冒了,喝杯可乐姜水就

    • 巧用生姜可治十病!出乎意料

      巧用生姜可治十病!出乎意料

      文章指南生姜是我们日常生活中最常见的食物之一。除了调味之外,它还有这种很好的疗效,这种疗效经常出现在中药药方中。今天,边肖就给大家盘点一下生姜对哪些疾病有很好的辅助治

    • 生姜泡水有什么好处 生姜泡水的功效 生姜泡水的好处?

      生姜泡水有什么好处 生姜泡水的功效 生姜泡水的好处?

      姜茶、姜汤、生姜水等都是日常生活中经常食用的生姜饮品,其实生姜泡水不仅仅是口味尚可的饮品,更是一种保健养生的秒方,那么生姜泡水喝有什么好处和坏处呢?治疗口腔疾病1我们都知道生姜中含有姜辣素等辛辣刺激的成分,具有很强效的杀菌消炎的功效,每天早上用生姜水漱口,然后饮用几口,能很好的预防口腔疾病,对口腔溃疡、牙龈炎、牙周炎、龋齿等口腔疾病有很好的防治功效。治疗咽喉

    • 生姜什么时候最好吃 生姜什么时候好吃 生姜什么时候更好吃?

      生姜什么时候最好吃 生姜什么时候好吃 生姜什么时候更好吃?

      姜是生活中最常见的调味品,很多时候都有食用到生姜,但是生姜也是属于中药,熟话说“是药三分毒”,那么这生姜能乱吃吗?生姜什么时候吃最好呢?一天中什么时候吃姜最好1“早吃生姜,胜过参汤,晚吃生姜,如吃砒霜”,这样的俗语、古语肯定很多人都听说过,这就是说在一天中早上吃生姜最好,晚上吃姜不仅仅没有好处,还会危害健康。从中医的角度来看,在早上属于氧气上升的阶段,生姜性