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如何祛斑六大食疗方子助你保持年轻 祛斑

如何祛斑六大食疗方子助你保持年轻 祛斑

时间:2022-04-21 来源:未知 作者:妮玲
导读:文章指南每个人都希望自己的脸白皙无瑕,但很多人脸上都有斑点,影响了人的整体形象。那你知道怎么祛斑吗?你知道祛斑的小技巧吗?今天,边肖推荐六种食疗处方,帮助你保持年轻和祛斑。

文章指南

每个人都希望自己的脸白皙无瑕,但很多人脸上都有斑点,影响了人的整体形象。那你知道怎么祛斑吗?你知道祛斑的小技巧吗?今天,边肖推荐六种食疗处方,帮助你保持年轻和祛斑。让我们来看看!

如何祛斑 六款食疗方帮你养颜祛斑(1)

1.消斑养颜茶

食材:川芪1元,西洋参2元,珍珠粉3克,茯苓3元,玫瑰花5朵,红枣(去核)3元。

做法:药材加1000cc开水,浸泡20分钟左右,过滤后饮用。

功效:祛斑养颜,普通人也可以喝。

2.薏仁莲子粥

食材:薏米150克、莲子50克、红枣5颗、冰糖15克、凉水1000毫升。

做法:将薏米洗净,用冷水浸泡三小时,捞出沥干水分。莲子取出,用冷水洗净;红枣洗净去核。

锅中加入1000毫升冷水,加入薏米,大火煮开,然后加入莲子和红枣,一起炖煮至熟,最后加入冰糖,煮至粥熟,即可食用。

功效:美白保湿,能消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

3.山药枸杞粥

食材:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,凉水1500毫升。

做法:糯米洗净,用冷水浸泡一小时,然后捞出沥干水分。鲜山药去皮,刮干净,切成小丁备用。枸杞用温水浸泡备用。

锅中加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,大火烧开,转小火煮至软烂。吃的时候加白糖和蜂蜜。

功效:补血养颜,祛斑。

4.橘子山楂粥

食材:粳米100克,橙子2个,山楂30克,白糖10克,凉水1500毫升。

做法:橘子去皮,撕去筋,一根一根分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。山楂洗净后,一切分成两部分,去籽。粳米洗净,用冷水浸泡一小时,然后取出沥干水分。

锅中加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子块、山楂块,大火烧开,转小火煮成粥,最后加入白糖即可食用。

功效:美容护肤,祛斑护肤。

5.补气红枣茶

食材:东洋人参3钱,黄芪3钱,麦冬3钱,红枣3钱。

做法:所有食材加2000cc水,浸泡30分钟,大火烧开,小火煮10分钟左右即可饮用。

功效:养血益气,适用于面色苍白、倦怠乏力、易感冒、头晕心悸者。

6.理气活血茶

配料:黄芪3钱,丹参3钱,山楂3钱。

做法:将药材加入1000cc水中,大火烧开,再小火煮10分钟后即可饮用。

功效:养血活血。适用于嘴唇发黑、痛经、身体酸痛等血液循环不良者。

3大祛斑食物

1、柠檬

柠檬中含有维生素C,对皮肤美白和皮肤衰老有极好的效果,可以预防和消除色斑,是女性青睐的好美容产品。而且柠檬中含有的柠檬酸也能有效防止皮肤色素沉着。用柠檬制成的沐浴剂洗澡可以滋润和光滑皮肤。

2、柚子

每100克柚子中含有约123毫克的维生素C,被誉为维生素C的宝库,它不仅能去油去腻,还具有美容祛斑的功效。而柚子皮富含精油(油性食物),煎煮后加入洗澡水也有美容作用。

3、猕猴桃

每100克猕猴桃含维生素C 60-80毫克,在富含维生素C的水果中排名第一。

猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤中多巴醌的氧化,将深色氧化色素转化为还原浅色色素,干扰黑色素的形成,防止色素沉淀,保持皮肤白皙。

其丰富的维生素E还能提高皮肤的抗氧化能力,有效美白肌肤,消除雀斑和痘痘,同时增强皮肤的抗衰老能力。

猕猴桃被称为“水果黄金”

总结:通过以上边肖的介绍,你知道哪六个食疗药方可以帮助你美容祛斑吗?你知道怎样去雀斑最有效吗?如果你也受到斑点的困扰,一定要尝试这些疗法,让你成为一个没有斑点的美人。

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