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吃什么?补肾养生六大药膳

吃什么?补肾养生六大药膳

时间:2022-04-21 来源:其它 作者:柔采
导读:文章指南肾脏是人体的重要组成部分,肾虚对人体的危害非常大。那你知道吃什么补肾吗?你知道哪些食物是补肾的吗?今天,边肖三九养生堂推荐6种补肾养生药膳,让我们和感兴趣的朋友一

文章指南

肾脏是人体的重要组成部分,肾虚对人体的危害非常大。那你知道吃什么补肾吗?你知道哪些食物是补肾的吗?今天,边肖三九养生堂推荐6种补肾养生药膳,让我们和感兴趣的朋友一起看看。

归芪蒸鸡

食材:母鸡1只,炙黄芪100克,当归20克,调料适量。

工作方法

1.首先用归芪布包好,把母鸡身上的毛去掉,洗净。

2.放入沸水锅中浸泡,取出,用冷水冲洗。

3.将纯净水沥干,放入鸡肚中,放入盆中,放入洋葱和生姜,加入鸡汤、米酒、胡椒粉等。

4.用湿纸巾封住盆口,放入笼中蒸两小时左右取出(如将鸡放入锅中,用文火慢炖,就成了贵气炖鸡)。

5.去掉纸巾、洋葱、生姜、黄芪等。并与味精和盐一起服用。

桂圆纸包鸡

食材:桂圆肉200克,核桃仁100克,嫩鸡肉500克,蛋清2个,香菜150克,火腿片15克,调料适量。

工作方法

1.先把鸡肉去皮切片。核桃去皮,油锅煎熟,切成细粒,香菜洗净。

2.桂圆肉洗净,选粒,蛋清加水,面粉调成糊状。

3.葱姜切片,加入味精、盐、糖、胡椒粉、香油、葱、姜、核桃、桂圆、蛋清糊成鸡片拌匀。

4.取糯米纸放在木案板上。先放一点芫荽叶和一片火腿,然后把鸡肉片放在上面,然后折叠成长方形的袋子备用。

5.植物油在锅中加热后,将裹好的鸡片放入锅中炸熟,捞出即可食用。

首乌炖鸡

配料:何首乌30克。大枣10个,生姜30克,母鸡1只,调料适量。

工作方法

1.首先将母鸡身上的毛去掉,洗净,用各种药用布袋装入鸡肚中。

2.放入砂锅中,加入适量的水,煨至鸡肉熟透,捞出药袋,加入洋葱、胡椒粉、盐、味精等调味料,煮开,随餐服用。

两角鸡汁粥

食材:阿胶5克,鱼鳔胶5克,鸡汤1大碗,大米50克,盐适量。

工作方法

1.先把米洗干净,加入鸡汤和水煮粥。

2.煮熟后,加入第二种胶,融化,加盐,然后每天煮一两次。

八珍都鸡汤

配料:党参、茯苓、白术、白芍、当归、熟地各10克,炙甘草、川芎各5克,黄母鸡1只,猪肚150个。

g、鱼肚50克,猪肉500克,猪骨1500克,生姜30克,大枣10个,调料适量。

工作方法

1.先将八味药包好;母鸡毛洗,猪肚洗,鱼肚洗,猪肉猪骨洗,猪骨砸碎。

2、入锅,加水适量。

3.大火煮沸后,去除浮沫,加入生姜、大枣、洋葱、料酒、花椒、茴香、桂枝、木本等。煨至熟。

4.取出药袋,将肉和肚切成片,放回锅里煮开,加盐和味精服用,每周2-3剂。

圆肉当归鸡

食材:元肉30克,当归30克,母鸡1只。

工作方法

1.首先,把母鸡的毛去掉,洗净,放入沸水中,切成块。

2.文火慢炖半熟后,炖圆肉、当归,每周服2-3剂。

总结:通过以上边肖的介绍,你知道如何制作补肾养生的六大药膳吗?你知道吃什么补肾吗?你知道哪些食物是补肾的吗?肾虚的朋友们,请尽快尝试这些药膳,它们一定会帮助你吃到健康和肾脏健康的食物。

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