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冬天手脚冰凉怎么处理?6种枣餐得到有效调理

冬天手脚冰凉怎么处理?6种枣餐得到有效调理

时间:2022-04-22 来源:网络 作者:莉呈
导读:文章指南在寒冷的冬天,有些人会手脚冰凉,特别烦人。其实我们可以通过饮食来解决这个问题。今天三九杨胜堂小编就给大家推荐6种大枣减肥法,帮助大家有效调理手脚冰凉。据了解,手

文章指南

在寒冷的冬天,有些人会手脚冰凉,特别烦人。其实我们可以通过饮食来解决这个问题。今天三九杨胜堂小编就给大家推荐6种大枣减肥法,帮助大家有效调理手脚冰凉。

据了解,手脚冰凉与心脏的血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,将氧气输送到身体的各个部位。氧气燃烧后才能产生热能,手脚才会暖和。心血管系统一旦发生功能障碍,就会影响血液流动和运输,导致手脚冰凉。

一、红枣蜂蜜茶

原料:红枣(去皮)150克,冰糖50克,水350毫升,蜂蜜250毫升。

做法:红枣和冰糖用水煮熟,晾干,捣成枣泥。加入250毫升蜂蜜,混合均匀。把它放在干净的玻璃瓶里。饮用时,取1茶匙,加温开水。

功效:冬天手脚冰凉怎么办?枣蜜茶可以很好的补充热量。大枣和蜂蜜都是温热的食材。在寒冷的冬天,喝一杯这样的茶可以补充活力,增加热量。

二、阿胶红枣糕

配料:红枣500克,阿胶500克。

做法:红枣煮500克,留少量水,加入阿胶500克,使其融化粘在枣上,吃红枣。

功效:养血养血,适用于一般血虚者。

三、当归红枣补血汤

原料:当归5克,枸杞10克,剥壳红枣12颗,猪骨500克,葱姜适量,盐少许。

工作方法

1.枸杞、红枣、当归用清水洗净,放入炖锅中,然后将猪骨放入沸水中焯一下,再放入炖锅中。

2.然后往锅里加入适量的水,然后大火烧开,用水烧开,再调至中火。

3.一般将猪肉煮至软烂,再加入适量葱姜和少许盐即可食用。

功效:当归大枣补血汤这种补血药膳具有补气安神、活络筋骨、生血益气的功效,适用于气虚体弱的贫血女性。

四、美颜红枣汤

原料:西洋参片15克,蜂蜜60克,大枣40克,薏米80克。

做法:将薏米洗净,用温水浸泡10分钟。大枣洗净,容器中加入5升清水,将薏米、西洋参片、大枣放入水中。大火烧开,小火炖20分钟左右,关火加蜂蜜。

功效:不仅有美容滋补的作用,还有美肤活血的功效。

五、红枣桂圆茶

食材:1份:红枣5个,桂圆5个,糖1袋,可根据个人口味增减。

做法:先将红枣和桂圆分别去皮,然后用热水(约1锅)浸泡8-10分钟,最后加入白糖。记住,加蜂蜜时,制作枣茶所用的水不需要高于60度,否则会破坏蜂蜜的营养成分。

功效:冬天手脚冰凉怎么办?枣桂圆茶能起到补血益气的作用。如果你的体质趋于燥热,建议适当减少饮酒的次数和频率,避免生气。

如果担心生气,可以适当放一两个枸杞。枣桂圆茶可以补充女性的血气,具有活血、保暖、养颜的功效。建议长期饮用,效果会更明显。

六、小米红枣生血汤

食材:去核红枣15颗,小米200克,红糖适量。

做法:小米用清水洗净,浸泡15分钟;然后用适量的水清洗红枣;然后,将小米和红枣放入锅中,加入适量的水,大火煮至水沸腾,再用文火煮1小时;最后加入适量红糖即可食用。

功效:小米大枣生血汤是一种简单易行的补血药膳。大枣含有丰富的维生素,对贫血的孕妇有很好的补血作用。

2.如果腹胀的人不适合吃红枣,以免燥湿凝滞,越是腹胀得不到改善。

3.体质燥热的人不宜在经期食用红枣,可能会引起经血过多。

4.糖尿病患者应该少吃。由于红枣含糖量高,过量食用容易使血糖升高,导致病情加重。

总结:通过以上对边肖的介绍,你知道冬天手脚冰凉怎么办吗?你知道边肖推荐的哪6种红枣饮食可以帮助你有效调节症状吗?冬天手脚冰凉的朋友不妨试试这些大枣药膳。如果你长期坚持,你会有很好的效果。

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