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痘痘吃什么?祛痘的十大疗法

痘痘吃什么?祛痘的十大疗法

时间:2022-04-24 来源:网络 作者:楠惠
导读:文章指南明丽的肌肤是每一个爱美女人的追求,但恼人的痘痘时不时会侵袭我们,这真的很无奈。下面小编介绍几个非常有效的食疗方子,吃的时候可以轻松帮你祛除痘痘。为什么不呢?1、

文章指南

明丽的肌肤是每一个爱美女人的追求,但恼人的痘痘时不时会侵袭我们,这真的很无奈。下面小编介绍几个非常有效的食疗方子,吃的时候可以轻松帮你祛除痘痘。为什么不呢?

祛痘吃什么 十款祛痘食疗方祛除痘痘(1)

1、凉拌苋菜

鲜苋菜、鲜冬苋菜、鲜苋菜各100克。将以上三种食材分别放入沸水中焯水80%,捞出用冷水浸泡5-10分钟,然后捞出控制脱水,切成块,加入调味料拌匀。

2、海蛰二菜

海蜇200克,紫菜15克,芹菜50克。海蜇洗净切丝,紫菜切丝。芹菜切丝,用开水焯一下,用冷开水浸泡,捞出晾干,然后混合均匀,再用调料调味。

3、绿豆海带汤

绿豆、海带各15克,甜杏仁9克,红糖少许。取7克用纱布包好的玫瑰,放入锅中用绿豆海带煮开,取出玫瑰包,加入红糖即可食用。30天每天一碗。

4、大米黄瓜粥

取大米100克,鲜黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。

黄瓜洗净,去皮,切成薄片。大米洗净,生姜洗净,粉碎。锅中加入约1000毫升水,放在火上,加入大米和生姜。大火煮开后,用文火煮至米烂,然后加入黄瓜片,再煮至汤汁浓稠,用精盐调味。

5、黑木耳红枣汤

取黑木耳30克,红枣20颗。先将黑木耳洗净,红枣去核,加适量水煮半小时左右。每天早餐和晚餐后一次。

6、番茄炒藕片

鲜藕300克,番茄汁100克。先将莲藕切片,用植物油翻炒,然后加入调味料,煮好后再加入番茄汁。

7、芹菜雪梨汁

鲜芹菜100克,鲜雪梨150克,番茄一个,柠檬半个。洗完后放入搅拌机搅拌成汁,然后每天服用一次。具有清热解毒、润肤通便的功效。

8、桃仁山楂粥

粳米60克,桃仁9克,山楂9克,鲜荷叶半片。先将桃仁、山楂、荷叶煮成汤,小心去渣,再加入粳米,小火煨成粥。连续30天每天吃一碗。

9、薏苡仁海藻粥

薏米30克,海带9克,海藻9克,甜杏仁9克。昆布、海藻、甜杏仁用少许冷水熬制,然后去渣取汁,每日一次与薏米粥同食,一疗程三周。

10、芹菜胡萝卜汁

中号胡萝卜一根,芹菜150克,洋葱一根,洗净放入搅拌机中搅拌成汁,然后每天直接服用一次。清热解毒,降火。

脸上长痘痘不能吃什么

刺激性食物

脸上和身上突然长痘痘,很大程度上是人体吸收了太多刺激性食物造成的。生活中易怒的食物无处不在,如洋葱、生姜、大蒜、辣椒等,容易刺激人体内的失衡。所以,容易长痘痘的爱美人士尽量不要吃。

烟酒类食物

烟酒中不仅含有许多有害因素,而且长期吸烟喝酒很容易降低人体内脏的解毒能力,导致毒素在体内长期积累,容易引发痤疮、斑点等皮肤病。建议抽烟喝酒的爱美人士尽量戒掉!

高油脂食物

很多人喜欢油条、炸小面包、炸薯条等等,这些都是高脂肪的食物。这些高脂肪食物含有极高的热量,尤其是对于容易长痘痘的爱美人士。这些食物是禁忌。它们容易给人体带来负担。因为油量太高,不容易消化,容易形成痘痘!

高糖类食物

冰淇淋、甜点、甜食等含糖量高的食物是很多人的最爱,但是这些含糖量高的食物很让人生气,吃多了会引起痘痘生长!建议少吃含糖量高的食物!

精细的食物

如今,这个行业越来越发达,各种食物也越来越精致。很多人不喜欢吃粗纤维食物,而是选择用精细加工的食物。这些精细的食物虽然口感好,但清洁功能和消化能力较弱。建议多使用粗粮,促进肠胃蠕动,排毒!

结论:以上就是边肖为大家介绍的十种祛痘食谱。爱美是每个女人的天性,让恼人的痘痘带走你美丽美丽的肌肤。边肖介绍的几种食疗可以很好的祛痘。你还记得是什么吗?

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