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男士补肾食品 男人补肾应该吃什么?

男士补肾食品 男人补肾应该吃什么?

时间:2022-04-24 来源:其它 作者:桐梦
导读:文章指南对于男性来说,只有拥有健康的肾脏,他们的身体才能强壮。日常生活中如何才能拥有一个健康的肾脏?只要吃对了食物,就能达到这个效果。接下来我们来看看男人吃什么补肾。男

文章指南

对于男性来说,只有拥有健康的肾脏,他们的身体才能强壮。日常生活中如何才能拥有一个健康的肾脏?只要吃对了食物,就能达到这个效果。接下来我们来看看男人吃什么补肾。

男人补肾的食物 男人补肾吃什么好(1)

男人补肾吃什么好

鹿头汤

食材:鹿头1只、鹿蹄2只、长椒5克、姜3克、盐、八角、小茴香、味精、胡椒粉。

工作方法

先把鹿头和蹄子洗干净,然后去毛,再把长辣椒和姜洗净,用刀拍掉。

将鹿头和蹄子放入砂锅中,加入适量的水,然后加入长椒、生姜、八角和孜然,大火炖煮。煮沸后,用文火煮。

取出鹿头、鹿蹄,将鹿肉切下,切成粗条,放入汤中煮开,加入盐、味精、胡椒粉。

功效:此汤可帮助男性补肾壮阳。

适用于阴虚肾精不足引起的腰膝酸软、畏寒怕冷、阳痿早泄。

菟丝子粥

配料:菟丝子30克(双鲜),大米100克,白糖适量。

工作方法

首先将菟丝子洗净捣碎,加水煎煮取汁,加入大米煮成稀粥,煮好后加入白糖服用,一天2剂,早晚服用。能补肾益精,温阳治疗阳痿。

韭菜粥

食材:韭菜150克,大米100克。

工作方法

大米冲洗干净,加水煮成粥,加入韭菜,然后煮一两次,每天一剂。能温肾壮阳。

苁蓉羊肉粥

食材:肉苁蓉20克,羊肉250克,大米50克。

工作方法

肉苁蓉切成细粉,然后羊肉洗净,切成块,大米洗净。

先取肉苁蓉加水煮沸,加入大米,煮沸,加入羊肉,煮至粥熟,加少许盐服用,每日一剂。能温阳补精。

阳起石粥

配料:阳起石30克,肉苁蓉10克,大米50克,调料少许。

工作方法

将阳起石用布包裹,将肉苁蓉切成薄片,加水煎煮取汁,加入大米煮成粥,煮好后加入葱花、姜末、精盐服用,每日一剂。能温阳益肾。

复元汤

食材:山药50克、肉苁蓉20克、菟丝子10克、核桃2个、瘦羊肉500克、羊脊骨1根、粳米100克、大葱3根、姜、花椒、料酒、花椒、八角、盐。

工作方法

将羊脊骨剁成几段,用清水洗净;羊肉洗净后去血水,再洗净切成5厘米厚的条;将山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布包好,扎紧;姜坏了;把洋葱切片。

将中药和食物同时放入砂锅中,加入适量水,大火煮沸,去除浮沫;然后加入花椒八角和料酒,继续用文火煮,炖至肉烂,出锅放入碗中,加入胡椒粉和盐调味,即可食用。

功效:温补肾阳,适用于肾阳虚、耳鸣头晕、腰膝酸软、阳痿早泄等。

枸杞核桃豆浆

配料:黄豆50克,核桃25克,枸杞5克,纯净水1000毫升。

工作方法

黄豆、核桃、枸杞洗净,放入豆浆机杯内(黄豆、核桃最好用清水浸泡6小时以上);

将纯净水倒入水位线,打开电源,选择“富纤维豆浆”,按下启动开关;

10分钟后,豆浆机响了,枸杞核桃豆浆就完成了。

喜欢甜食的时候可以加蜂蜜拌匀。

如果没有豆浆机,可以将泡好的黄豆、核桃、枸杞混合,加入适量的水,用粉碎机打成浆(黄豆、核桃必须提前浸泡6小时以上);

然后加入纯净水倒入锅中。大火烧开后,转小火煮10分钟。

结论:在日常生活中,男性应该更加注意自己的健康。只有当一个人有强壮的身体时,他才能在生活和事业上取得一些成功。相信看完以上,很多男人朋友对军医都有了一定的了解

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