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给你一个“放松的夏天” 三种美味的排毒食物

给你一个“放松的夏天” 三种美味的排毒食物

时间:2022-04-24 来源:其它 作者:珍昕
导读:文章指南“夏天有点热,一天热三分钟”。今年的暑热是7月7日,已经两天了。这两天挺凉快的。看来这句老话还没有得到验证。但是天气就像说的那样变化,谁能肯定呢。为了让大家在接

文章指南

“夏天有点热,一天热三分钟”。今年的暑热是7月7日,已经两天了。这两天挺凉快的。看来这句老话还没有得到验证。但是天气就像说的那样变化,谁能肯定呢。为了让大家在接下来的两个月里平静地度过酷暑。今天,边肖给大家介绍三种美味的食物,可以帮助你有效排除体内毒素,减轻身体负担,“放松一个夏天”。

一、鸭血海带汤

在夏天的天气里,人们很容易感染温病,这是由温毒引起的。那么什么是温毒呢?温毒就是中医所说的“各种温度都含有毒”。简单来说,当温度变热时,人体很容易在体内积累一种与热有关的毒素。这些毒素在体内的沉积,让我们在夏天过后总会感到抑郁、烦躁、口干舌燥和多梦等不适症状。严重者甚至可能引起口腔感染、流行性腮腺炎、猩红热等疾病。

“吴京鸭脖”是武汉有名的小吃,南京也以“桂花鸭”闻名。这两个老火炉城市的市民都喜欢吃鸭子。健康方面,也是因为鸭肉凉,可以在一定程度上中和炉子的热量。鸭肉凉,鸭血凉,有清热解毒的功效。

今天边肖推出的解毒汤,以凉鸭血为主料,辅以解毒海带,既能为你祛除热毒,又能起到抗辐射的作用,一举两得。

原料

海带、鸭血、清水。

工作方法

1.海带洗净浸泡;

2.鲜鸭血加少许盐,隔水蒸熟;

3.用清水煮开,依次倒入海带、鸭血,煮5 ~ 10分钟,然后加入料酒等调味料入锅。

二、猪血菠菜汤

除了鸭血,我们的餐桌上还有一种类似的常见食物——猪血。猪总是给人一种肮脏的感觉。所以在人们的刻板印象中,会认为猪血也是不干净的,不会去碰。“猪”在家里真的很委屈。

吃猪血其实对人体有很多好处。首先,猪血可以清肠,排出肠内的杂质,从而达到排毒的效果。研究表明,猪血中有一种天然的“清道夫”——血浆蛋白。它可以被人消化系统中的胃酸分解。这种分解的物质很容易与人们日常摄入的有害金属元素结合,从而形成化合物,有利于这些有毒物质随粪便排出体外。

除了清肠,猪血还可以帮助我们消除疲劳。猪血中含有丰富的维生素B,维生素B具有极好的消除乳酸的功效。什么是乳酸?乳酸是人体在基础代谢和热量消耗过程中产生的物质。它在体内的过量会让我们感到疲劳。在炎热的夏天,人们往往变得懒惰,喜欢呆在有空调的房间里。这样会逐渐减少每天的热量消耗,但基础代谢率是恒定的,会使乳酸没有被热量消耗排出体外而堆积在体内,人体很容易感到疲劳。

今天边肖推荐的猪血菠菜汤,以猪血为基础,富含维生素B,可以有效帮助网友在夏天摆脱这种“懒毒”。

原料

血,菠菜,水。

工作方法

1.菠菜洗净备用;

2.新鲜猪血加少许盐,隔水蒸熟;

3.清水大火烧开,倒入猪血,煮5 ~ 10分钟,然后加入菠菜,等菠菜熟了,再加入料酒等调料。

三、鹅血茅根汤

从脸上看,现代人十有八九是不健康的。苍白、黄色、潮红、暗淡,这些有毒的信号写在我们每个人的脸上。造成这些现象的重要原因之一是体内“气滞”,废物不能及时排出体外。

现代人的生活压力很大,尤其是夏天,气温飙升,人很容易生气烦躁,导致体内气机不畅。久而久之,废气会在体内堆积,进而引发腹痛、腹胀、消化不良等健康问题。对外,就是上面边肖提到的“面子”问题。

今天介绍的鹅血作为一种食物并不常见,但它对停滞和腹胀有很好的效果。不仅如此,鹅血作为天然动物血的食物补充,还具有活血化瘀的功能,可以让人面色红润,从而让你少一些“面子”问题。

原料

鹅血,草根,清水。

工作方法

1.鲜拉浪草根洗净,加适量水,煎煮30分钟,去渣留汁备用;

2.鲜鹅血加少许盐,隔水蒸熟;

3.用清水大火烧开,加入草根汁,然后加入鹅血,煮5 ~ 10分钟,然后加入料酒等调味料到锅中。

结论:中医讲究以形补形。因为动物血液中含有大量的铁,所以具有很好的补血作用。但与此同时,它们在解毒方面也同样有效。上面边肖提到的三种膳食补充剂,都是以三种不同动物的血液为原料。相信大家都学会了排毒方法的新花样。还有一点需要提醒:夏天气温比较高,血液中活性物质多,不易保存。大家在购买食材的时候一定要新鲜,否则吃坏肚子会适得其反。

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