文章导读 　　羊苁蓉粥是母亲最爱帮我做的一道特色美食，我近期工作压力太大，一些容易上火。母亲就帮我做的羊苁蓉粥。牛肉吃起來要比生猪肉的肉质地要鲜嫩，并且牛肉含有的人体脂肪也非常的少，如何吃都不容易长胖，并且牛肉带有丰富多彩的蛋白和维他命，还能具有清热去火的实际效果，是最合适现在我服用了，实际羊苁蓉粥做法是啥，如今就告知大家。 　　原材料：苁蓉10～15克，精牛肉63克，梗米100克，精盐适量，葱根2根，姜片3片。 　　羊苁蓉粥的做法 　　各自将苁蓉、精牛肉清洗后细切，先用石锅煎苁蓉取汁去渣，入牛肉、梗米同煮，待烧开后，再添加食盐、姜片、葱根煮为稀饭。 　　使用方法：适用冬天服食，5～7日为1治疗过程。 　　作用：补肾壮阳温补肾阳，健脾开胃，促进消化。适用阴虚火旺弱引发腰膝冷痛，阳痿，频繁遗精，早泄，女子不孕，小便频数，晚间尿多，尿床及其平常身体素质赢弱，劳倦影响，畏寒畏冷，四肢欠温，脾胃虚弱，老年人阳虚便秘等症。 　　牛肉具备清补功效，最合适在冬季服用。但牛肉性湿热，常吃易上火。因而，吃羊肉时要配搭性凉和甘平性的蔬菜水果，能具有清爽、祛毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有东瓜、黄瓜、油菜子、西兰花、大白菜、金针蘑、菌类、连藕、莴笋、笋、菜心等;而地瓜、马铃薯、平菇等是甘平性的蔬菜水果。 　　1.凡脾肾虚，病见小伙阳痿、不育症及女人宫蹇不孕症者，宜与巴戟天、熟地、五味子等搭配; 2.若肾气虚损，精血不足，大便不通畅堵塞者，多与川芎、牛膝、熟地相伍; 3.若老年、习惯性便秘者，宜与决明子茶、纯蜂蜜同用; 4.若津亏气滞血瘀，大便秘涩者，可与麻仁、沉香木相配。此外，不宜铜、铜器烹制。 　　上边的內容全是羊苁蓉粥做法的简易详细介绍，很感兴趣的盆友你学好了没有。能够 在家里自身试一下做，一开始做不太好没有关系，不要气馁，要有仔细。多尝试做几回便会越变越好了，牛肉虽好，可是不必每天服用，每天服用易上火。能够 隔一段時间吃一回。