科普养生

当前位置:主页 > > 中医养生 >

女性养生穴位有哪些

女性养生穴位有哪些

时间:2022-09-10 来源:其它 作者:彩薇
导读:文章导读

女性养生很重要的便是需要了解什么穴道,仅有推拿这种穴道才可以具有更强的养生保健的功效,穴道是很重要的,并且开展推拿的情况下,需要把握一定的穴位按摩的方式 ,才可

<?=$ecms_gr[title]?>

文章导读 女性养生很重要的便是需要了解什么穴道,仅有推拿这种穴道才可以具有更强的养生保健的功效,穴道是很重要的,并且开展推拿的情况下,需要把握一定的穴位按摩的方式 ,才可以具有更强的女性养生功效,日常生活假如女士不好好的维护保养人体得话,最非常容易出現一些病症,仅有高度重视按摩穴位培养,才可以防止出现各种各样病症。 女性养生穴位有哪些(1) 中府穴 部位:中府穴坐落于身体的胸两侧部,与第一肋空隙平行面,距前正中心线6寸处。 姿势要点:用中拇指和右手无名指轻按,略微用点力,以可以承担为宜,每一次按揉3——5分鐘,每日坚持不懈1—5次。 医理:中拇指肾气,便是脾肺之气,脾和肺合起來的气叫肾气。假如常常感觉气不足使,喘不上气来,或是排便的情况下乏力,及吃点东西就腹胀,这就是中气下陷了。中府穴是肺经的一个募穴,也是脾肺两经交易会的一个穴,运用这一穴调气最好是。 作用:常常推拿中府穴能够畅顺肺的经络,有丰胸美乳的功效,还能够加强血循环,缓解胸闷气短、肩背痛等病症。 命门穴 部位:坐落于腰部,后正中间网上,第二椎间盘横突下凹痕中,约与肚脐眼在同一水准处。 姿势要点:每日睡觉前,用大拇指按着命门穴,以觉得酸胀为度,揉动数十次。每天1次就可以。 医理:命门穴因其位于腰部的正中间位置,内连脊梁骨,在身体重力场中为部位不高之处,脊梁骨内的超高压呈阴性水湿由除此之外输表皮督脉,本穴外输的呈阴性水湿有维持督脉血气时兴不断的功效,为身体的性命之本,故称命门穴。 作用:推拿命门穴有崔情的功效,能改进性风寒,均衡和回应男性性功能,还能合理的防衰老、延迟女性更年期。 商阳穴 部位:坐落于无名指靠大拇指一侧,在手指甲角正后方2mm的地区,这一穴道坐落于肠子经络上。 姿势要点:捏紧无名指,用大拇指轻按,略微用劲,以可以承担为宜,每一次按揉3——5分鐘。 医理:商阳是小肠经身体经络血气向表皮经络运作的出入口。推拿商阳穴能够汽化小肠经身体水湿,向小肠经表皮经络运输高溫水液汽体。 作用:推拿商阳穴有推动基础代谢的作用,能充沛小肠经的血气,调整消化系统作用,加速身体基础代谢,缓解便秘,对人体有健壮滋补的功效。 上边详细介绍的众多穴道都很重要,可以推动血液循环系统,也可以加快身体的新陈代谢作用的,仅有把握女士的养生穴位,才可以健康保健,才可以防止人体的各种各样病症的,穴道有很多,详尽的掌握各种各样穴道,才可以了解这种穴道的关键功效,才可以充分发挥更强的推拿作用的。

《女性养生穴位有哪些》相关文章推荐:

  • 中老年眼保健操怎么做

  • 应该怎么按摩头部生发?

  • 全身按摩减肥方法有哪些

  • 怎样按摩去火呢

  • 按摩提升面部的方法

  • 按摩手法脸部方法要领

  • 去角质洗澡怎么洗?

  • 心脏保健按摩穴位方法

  • 眼睛保健穴位按摩方法

  • 眼睛保健按摩穴位方法

  • 相关阅读